น้ำมีความสำคัญต่อเราแค่ไหน? หลังจากอ่านการเดินทางของน้ำในร่างกายมนุษย์แล้วจะเข้าใจ

ฟังก์ชัน: ให้ความชุ่มชื้น. จิบน้ำซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยอาหารทันทีที่เข้าปาก น้ำผสมกับน้ำลายที่หลั่งออกมาจากต่อมน้ำลายเพื่อช่วยในการกลืน เมื่อกลืนลงไป น้ำจะไหลผ่านหลอดอาหารลงสู่กระเพาะ หลอดอาหารเป็นท่อกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อปากกับกระเพาะอาหาร กล้ามเนื้อหดตัวเป็นจังหวะ ทำให้หลอดอาหารบีบตัว ค่อยๆ ดันน้ำและอาหารเข้าไปในกระเพาะ

ฟังก์ชัน: ให้ความชุ่มชื้น. การดื่มน้ำมากขึ้นสามารถบำรุงปอดได้ น้ำที่เพียงพอสามารถรักษาความชุ่มชื้นของเยื่อเมือกในหลอดลม ทำให้ผู้คนรู้สึกหายใจได้อย่างราบรื่น และการขาดน้ำอาจทำให้ร่างกายของคุณมีอาการไอแห้ง ผิวแห้ง ปากแห้ง และอาการอื่นๆ ได้อย่างง่ายดาย

สรรพคุณ: เจือจาง ละลาย บรรเทาอาการปากแห้ง ไอ ผิวแห้ง และอาการอื่นๆ น้ำจะอยู่ในกระเพาะในช่วงเวลาสั้นๆ และน้ำไม่จำเป็นต้องถูกสลายไปมากกว่านี้ซึ่งต่างจากอาหาร น้ำบางส่วนจะเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วผ่านทางเยื่อบุกระเพาะอาหาร (ดังนั้นคุณจะรู้สึกกระหายน้ำทันทีหลังจากดื่มน้ำ) กระเพาะอาหารยังผสมน้ำกับน้ำย่อยเพื่อเจือจางและขนส่งสารอาหาร นอกจากนี้ น้ำยังช่วยให้คุณเจือจางความเข้มข้นของสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหาร เช่น แอลกอฮอล์ ได้

ฟังก์ชั่น: กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้และส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ตรวจสอบการทำงานปกติของแบคทีเรียในลำไส้ ส่วนหลักของการดูดซึมน้ำคือลำไส้เล็ก ที่นี่น้ำจากลำไส้เล็กจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านผนังลำไส้ การดูดซึมทำได้โดยกระบวนการออสโมติก กระบวนการออสโมซิสมีความสำคัญมากสำหรับชีวิต สัตว์ พืช จุลินทรีย์ จะทำไม่ได้หากไม่มีมัน น้ำเป็นสารละลาย และสารในสารละลายเรียกว่าตัวถูกละลาย ใส่สารละลายที่มีตัวถูกละลายน้อยกว่าและสารละลายที่มีตัวถูกละลายมากกว่าเข้าด้วยกัน แล้วแยกออกด้วยเมมเบรนออสโมติก จากนั้นสารละลายที่มีตัวถูกละลายน้อยกว่าจะผ่านเมมเบรนที่ซึมเข้าไปได้และไหลไปด้านข้างที่มีตัวถูกละลายมากขึ้นจนกระทั่งสมดุล การดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้อุจจาระนิ่มลง นอกจากนี้น้ำที่เพียงพอจำนวนมากยังสามารถรับประกันสุขภาพของลำไส้และการทำงานปกติของพืชและทำงานได้ตามปกติ

หน้าที่: ติดตามการไหลเวียนของเลือดไปยังทุกส่วนของร่างกาย มีบทบาทในการให้ความชุ่มชื้น การลำเลียง การขับถ่าย และหน้าที่อื่น ๆ สารอาหารที่ร่างกายต้องการจะไหลเวียนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายด้วยน้ำ น้ำยังสามารถขับออกทางผิวหนังได้ในรูปของเหงื่อ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญของเสีย

หน้าที่ของสมอง: ขนส่งสารสำคัญเช่นออกซิเจน เมื่อร่างกายมนุษย์ขาดน้ำ ระบบประสาทจะทำงานผิดปกติในกระบวนการปรับอัตราส่วนน้ำ และเมื่อสะท้อนไปที่เส้นประสาทสมอง ก็จะไปกระตุ้นเส้นประสาทที่เจ็บปวด

ฟังก์ชั่น: หล่อลื่นเพื่อลดการเสียดสีในข้อต่อ ในระหว่างการออกกำลังกาย ของเหลวในช่องข้อต่อช่วยให้กระดูกเลื่อนได้อย่างอิสระและราบรื่น ลดการต้านทานการเสียดสี และป้องกันความเสียหายต่อกระดูกและข้อต่อ

หน้าที่: ลำเลียงสารอาหารและออกซิเจน รักษาอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ และลดความอ้วน น้ำก็เปรียบเสมือนบุรุษไปรษณีย์ หลังจากส่งสารอาหารเข้าไปในเซลล์แล้ว น้ำก็สามารถนำขยะในเซลล์ออกไปส่งให้ไตเพื่อนำไปแปรรูปได้ การดื่มน้ำมากขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัดและมีไข้สามารถช่วยให้ร่างกายกระจายความร้อนและช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นฟูอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติได้

ฟังก์ชั่น: การกรองและการขับถ่าย ไตเป็นส่วนที่สำคัญมาก เลือดนำของเสียที่เกิดขึ้นระหว่างการเผาผลาญของเซลล์ไปยังไต โดยจะกรองและกำจัดน้ำ ของเสีย และอิเล็กโทรไลต์ส่วนเกินออกเพื่อสร้างปัสสาวะ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าร่างกายจะกักเก็บน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็น กำจัดส่วนที่เหลือ และรับประกันความเสถียรของสภาพแวดล้อมในร่างกายมนุษย์

ฟังก์ชั่น: การขับถ่าย ปัสสาวะที่เกิดจากไตจะถูกเก็บไว้ในกระเพาะปัสสาวะ เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม สัญญาณประสาทจะถูกส่งไปกระตุ้นความอยากปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสามารถขับปัสสาวะออกมาได้ ระบบการเผาผลาญของร่างกายเกิดขึ้นตลอดเวลา ดังนั้น เราจึงต้องดื่มน้ำบ่อยๆ และปัสสาวะบ่อยๆ การเดินทางของแก้วน้ำภายในร่างกายมนุษย์นั้นน่าทึ่งมาก ในขณะเดียวกัน ยังได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของน้ำต่อร่างกายมนุษย์อีกด้วย ตั้งแต่การให้ความชุ่มชื้นและการช่วยย่อยอาหารและการดูดซึม ไปจนถึงการรักษาการทำงานของเซลล์และการกำจัดของเสีย น้ำเป็นสิ่งจำเป็นและจำเป็นในทุกขั้นตอน “ยาไม่ดีเท่าอาหารเสริม อาหารไม่ดีเท่าอาหารเสริมน้ำ” ควรกลายเป็นแนวคิดด้านสุขภาพใหม่ “คนใส่น้ำก่อน” เปรียบได้กับ “คนกินอาหารเหมือนท้องฟ้า”