กระดูกสันหลังอักเสบได้ด้วยเหรอ? อากาศหนาวแล้ว เราควรเพิ่มมาตรการป้องกัน!

นึกถึงโรคกระดูกสันหลังอักเสบจะนึกถึงโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดทันที กระดูกสันหลังอักเสบต้องเป็นกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดใช่หรือไม่? ในความเป็นจริง ข้อต่อ แผ่นปิดกระดูกสันหลัง และกระดูกกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังทั้งหมดอาจอักเสบได้ และมีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ทางคลินิก โรคข้อกระดูกสันหลังอักเสบซีโรเนกาทีฟ (ปัจจัยลบรูมาตอยด์) แผ่นปิดกระดูกสันหลัง และโรคข้อเข่าเสื่อม จะเห็นได้ว่าโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดเป็นเพียงโรคกระดูกสันหลังอักเสบประเภทหนึ่ง แต่เราคุ้นเคยกับมันมากขึ้นทุกวัน และรอยโรคกระดูกสันหลังอักเสบนี้มีผลกระทบต่อร่างกายมากกว่า

ankylosing spondylitis คืออะไร?

โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดไม่ได้ทำให้กระดูกสันหลังของมนุษย์ตรงและแข็ง แต่เนื่องจากพยาธิสภาพของมัน กระดูกสันหลังจึงโค้งงอหรือแข็งทื่อ และการเคลื่อนไหวบางอย่าง เช่น การงอและพลิกกลับตามปกติจะทำได้ยาก เนื่องจากเป็นโรคเรื้อรังที่มีการอักเสบเป็นอาการหลัก โดยมีกระดูกสันหลังเป็นจุดเกาะ จึงจัดอยู่ในประเภทโรคไขข้อ โดยมีกระดูกสันหลังเป็นบริเวณรอยโรคหลัก โดยทั่วไปจะพบบ่อยในผู้ชายเมื่ออายุ 40 ปี

อันตรายจากโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดหรือไม่?

1. ความเจ็บปวด: โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดคือการอักเสบที่เกิดจากเซลล์ภูมิคุ้มกันทำลายเซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของกระดูกสันหลังและวงแหวนเส้นใยของหมอนรองเอวโดยเซลล์ภูมิคุ้มกันของมันเอง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงได้

2. ท่าทาง: โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดส่งผลต่อท่าทาง AS ทำให้กระดูกสันหลังไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ และในกระบวนการภูมิต้านตนเอง กระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับท่าทางต่างๆ เช่น การเสียรูป หลังโค้ง การโค้งงอหลัง หลังโค้ง เป็นต้น

3.การทำงานของกระดูกสันหลังบกพร่อง: ผู้ป่วยที่มีภาวะกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกสันหลังอักเสบมากกว่า และการอักเสบในระยะยาว-ก็จะเพิ่มความเป็นไปได้ในการทำงานของกระดูกสันหลังบกพร่องด้วย

4. กล้ามเนื้อลีบ: ไม่สามารถขยับกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานได้ และกล้ามเนื้ออาจทำให้กล้ามเนื้อลีบหากไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานาน

5. การทำงานของอวัยวะเสื่อมลง: การยึดกระดูกสันหลังผิดรูปและผิดรูปของกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด และหลังจากพัฒนาเป็น "คนมีดแจ็ก" หรือ "คนพับ" ก็จะไปบีบพื้นที่อวัยวะและทำให้การทำงานของอวัยวะลดลง

จะป้องกันโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดได้อย่างไร?

1.หลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักมากและการนั่งเป็นเวลานาน การบรรทุกของหนักอาจทำให้อาการแย่ลงได้ และหากจำเป็นต้องนั่งเป็นเวลานาน ให้ลุกขึ้นและเคลื่อนไหวอย่างน้อยสิบนาทีทุกชั่วโมง

2.นอนน้อยบนเตียงนุ่ม: เตียงนุ่มอาจทำให้ส่วนที่กดทับของผู้ป่วยยุบตัวลงได้ง่าย ทำให้กระดูกสันหลังงอหรือบิดเบี้ยว ส่งผลให้มีภาระบริเวณคอ ไหล่ หลัง เอว ไคโรลีแอก และส่วนอื่นๆ เพิ่มมากขึ้น

3.การรับประทานอาหาร: ใส่ใจสุขอนามัยในการบริโภคอาหาร การติดเชื้อในทางเดินอาหารและทางเดินปัสสาวะมักทำให้เกิดโรคกระดูกสันหลังอักเสบ ดื่มน้ำมากขึ้น รับประทานผักและผลไม้มากขึ้น และหลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะและท้องผูก

4.เลิกสูบบุหรี่: โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดส่วนใหญ่เกิดขึ้นในชายหนุ่ม การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดโรคนี้ได้ และไม่เอื้อต่อการฟื้นตัวของโรค ดังนั้นคุณควรเลิกสูบบุหรี่อย่างจริงจัง

รักษาความอบอุ่นจากความหนาวเย็นในฤดูหนาวและชื้นควรป้องกันไม่ให้เกิดอาการซ้ำ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้การบำบัดด้วยความร้อนและประคบเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อซึ่งเอื้อต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

เตียงนวดหยกของเราเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์ โดยใช้ลูกกลิ้งนวดที่ทำจากหยกธรรมชาติ พอดีกับกระดูกสันหลังของมนุษย์ และมีผลอย่างมากต่อการปรับปรุงโรคกระดูกสันหลังเรื้อรัง