ฤดูใบไม้ร่วงนำการต่อสู้เพื่อปกป้องกระดูกสันหลังของคุณ! คุณพร้อมที่จะบำรุงหยางและปกป้องกระดูกสันหลังของคุณแล้วหรือยัง?

เมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วง โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ที่ซ่อนอยู่ ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบทางเดินหายใจ และโรคผิวหนัง ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเป็นช่วงที่มีโรคกระดูกสันหลังมากที่สุด หากไม่ป้องกันและรักษาอย่างเหมาะสม อาจทำให้คุณรู้สึกเสียใจอย่างยิ่ง กระดูกสันหลังเป็นเส้นชีวิตที่สองของร่างกายมนุษย์และมีความสำคัญมาก เมื่อกระดูกสันหลังเกิดโรค (แนวไม่ตรง) ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดอาการปวดคอ ไหล่ หลัง เอวและขา อาการชาและปวดตามแขนขา แต่ยังส่งผลต่อการนำกระแสประสาทเกี่ยวกับอวัยวะภายในด้วย จึงทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับอวัยวะภายใน ซึ่งเราเรียกว่าโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง-

กระดูกสันหลังของคุณแข็งแรงหรือไม่?

► หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ความจำเสื่อม ไมเกรน มองเห็นไม่ชัด แน่นหน้าอก และหายใจลำบากบ่อยครั้งอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณความทุกข์จากกระดูกสันหลังส่วนคอข้อที่หนึ่งและสองของคุณ

► หากคุณมีอาการแน่นหน้าอก ปวดคอ ปวดฟัน หูหนวก ปวดไหล่ รู้สึกมีสิ่งแปลกปลอมในลำคอ หรือปวดเส้นประสาทไตรเจมินัลสิ่งนี้บ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอที่สามและสี่ของคุณ

► หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะ การมองเห็นลดลง หัวใจเต้นเร็วหรือหัวใจเต้นช้า ปวดต้นแขนหรือชาแขนขาส่วนล่าง อาการประสาทอ่อน ปวดไหล่และคอ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันเลือดต่ำ หนาวสั่น ชาและปวดแขนขาส่วนบนสิ่งนี้บ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอที่ห้า, หกและเจ็ดของคุณ

เหตุใดโรคกระดูกสันหลังจึงพบบ่อยในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

การแพทย์แผนจีนเชื่อว่ากระดูกสันหลังคือจุดที่เส้นลมปราณ Du (Governing Governor Vessel) วิ่งเส้นลมปราณดู่วิ่งเป็นแนวตั้งตามแนวกึ่งกลางกระดูกสันหลังและหยางฉีจดจ่ออยู่กับเส้นลมปราณนี้ ในแง่ของฤดูกาลตามธรรมชาติ ครีษมายันคือวันที่พลังงานหยางถึงจุดสูงสุด ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา พลังงานหยางจะค่อยๆ อ่อนลง จนถึงจุดต่ำสุดในช่วงวันที่หนาวที่สุดของฤดูหนาว การแพทย์แผนจีนระบุว่าที่ใดที่ความชั่วร้ายรวมตัวกัน ชี่จะอ่อนแอ ดังนั้นชี่ที่สำคัญจะอ่อนแอเมื่อมีโรคเกิดขึ้น จึงมีความเชื่อพื้นบ้านว่าการบำรุงหยางเป็นสิ่งสำคัญในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวสภาพอากาศหนาวเย็นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอและหลังส่วนล่างไวต่อความเย็นมากขึ้น ปรากฏการณ์ที่แพทย์แผนจีนเรียกว่า "ความเมื่อยล้าจากความเย็นและความเมื่อยล้าของชี่ และความเจ็บปวดเป็นผลมาจากการอุดตันนี้"โดยทั่วไปแล้ว โรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังจะพบได้บ่อยในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวนอกจากนี้ ฤดูใบไม้ร่วงยังเป็นช่วงที่มีผู้ป่วยโรคกระดูกและข้ออื่นๆ มากที่สุด โดยเฉพาะอาการที่เกิดซ้ำในผู้ป่วยเรื้อรัง

จะป้องกันโรคกระดูกสันหลังได้อย่างไร?

ดังนั้น เพื่อป้องกันและรักษาโรคกระดูกสันหลังอย่างมีประสิทธิภาพ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ประโยชน์จากเดือนฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวสีทอง ก่อนที่อากาศจะหนาวจัด เพื่อป้องกันและบำรุงหยาง

► รักษาความอบอุ่นเนื่องจากอุณหภูมิที่แตกต่างกันมากระหว่างกลางวันและกลางคืนในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ขอแนะนำให้ใช้เครื่องปรับอากาศไม่บ่อยนัก และอย่าลืมสวมเสื้อผ้าหลายชั้นในตอนเช้าและเย็น

► พัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพรับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกายเป็นประจำ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และอาหารกระตุ้น และรับประทานอาหารให้มากขึ้นที่ป้องกันโรคกระดูกสันหลังส่วนคอ เช่น ปลาแซลมอน พริกหยวก ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง กล้วย และชีส

► ขับไล่อากาศชื้นและเย็นออกจากฤดูร้อนในโลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว-ทุกวันนี้ เราควรคว้าโอกาสที่มีประสิทธิผลมากที่สุดและใช้วิธีการที่เรียบง่ายแต่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพื่อขับความชื้นและความเย็นออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เช่นการรมควันและการบำบัดด้วยความร้อน

ผู้คน-มุ่งเน้นเทคโนโลยี-ขับเคลื่อนความอบอุ่น อุปกรณ์บำบัดด้วยความร้อนเพื่อสุขภาพและสุขภาพ-ผลิตจากหยก Xiuyan ที่สร้างขึ้นอย่างประณีตจากประเทศจีน โดยใช้-เทคโนโลยีล้ำสมัยเพื่อสร้างความรู้สึกสบายและอบอุ่นตามธรรมชาติ การออกแบบทุกชิ้นมีความชาญฉลาด ทุกโหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ ทุกหลักการคือการตกผลึกของเทคโนโลยี