จัดแนวกระดูกสันหลัง ป้องกันพลังงานหยาง ต้อนรับฤดูหนาวด้วยความอบอุ่น

เรือผู้ว่าการ (Du Mai) วิ่งไปตามกระดูกสันหลัง และเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่รอบกระดูกสันหลังเกี่ยวข้องกับเส้นลมปราณของกระเพาะปัสสาวะ เรือผู้ว่าราชการควบคุมพลังงานหยางทั้งหมดของร่างกาย และเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะเป็นเส้นลมปราณหยางที่ยาวที่สุด หากกระดูกสันหลังไม่ตรง กลไกในการสร้างพลังงานหยางของร่างกายจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง

“พลังงานหยางไม่เพียงพอนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บมากมาย” ความไม่เพียงพอนี้สามารถเข้าใจได้สองวิธี วิธีหนึ่งคือการขาดพลังงานหยางเอง อีกประการหนึ่งคือการอุดตันในทางเดิน การวางแนวของกระดูกสันหลังไม่ตรงส่งผลโดยตรงต่อทั้งสองอย่าง เมื่อกระดูกสันหลังอยู่ในแนวเดียวกัน ทางเดินของ Governor และ Bladder Meridians สามารถไหลได้อย่างอิสระ

ด้านหลังเป็นพื้นผิวหยางที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย และเรือผู้ว่าการ "ทะเลแห่งเส้นเมอริเดียนหยาง" ไหลผ่านกระดูกสันหลัง การรักษาแผ่นหลังให้อบอุ่นหมายถึงการปกป้องพลังงานหยางของร่างกาย “ความเย็นทำให้เกิดการหดตัว” หากคุณออกไปข้างนอกโดยไม่ได้แต่งตัว คุณจะต้องโหนกและรัดเสื้อผ้าโดยสัญชาตญาณ เมื่อแต่งตัวอย่างอบอุ่น ร่างกายยังคงเปิดกว้างและผ่อนคลาย แผ่นหลังที่เย็นสามารถนำไปสู่ความซบเซาของชี่และเลือดได้ง่าย ขัดขวางการไหลเวียนของเส้นเมอริเดียนอย่างราบรื่น และส่งผลต่อการสร้างพลังงานหยางในเวลาต่อมา

ด้านหลังต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อรักษาความอบอุ่นของศีรษะและคอ ลมเป็นผู้นำของโรคต่างๆ นับร้อยโรค และลมสามารถไปถึงจุดสูงสุด-ส่วนหัวได้ ศีรษะและคอไวต่อลมก่อโรคมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย สังเกตจุดฝังเข็ม เช่น เฟิงฟู่ (คฤหาสน์สายลม) เฟิงฉี (สระลม) และอี้เฟิง (สายลมกำบัง)-ล้วนมีอักขระว่า "ลม" ซึ่งบ่งบอกถึงความอ่อนแอ

จุดต้าจู่ย (GV 14) บนคอเป็นจุดที่เรือผู้ว่าราชการมาบรรจบกับเส้นลมปราณหยางทั้งสามของมือและเท้า พลังงานความร้อนหยาง-จากเส้นลมปราณเหล่านี้รวมตัวกันที่ต้าจู่ย รวมพลังหยางของเรือผู้ว่าการเรือ และขึ้นไปที่ศีรษะและคอ ดังนั้นการรักษาความอบอุ่นให้กับผู้ว่าการเรือจึงเป็นสิ่งสำคัญ

หลังจาก Equinox ฤดูใบไม้ร่วง อุณหภูมิที่แตกต่างกันระหว่างกลางวันและกลางคืนมีนัยสำคัญ โดยมีลมเย็นในช่วงเช้าและเย็น การเอาใจใส่ต่อความอบอุ่นอาจดูเล็กน้อยแต่ให้การปกป้องอย่างมาก โดยเน้นถึงความสำคัญของการบำรุงรักษารายวัน