การหมุนคอจะมีเสียงแหลม เป็นโรคกระดูกสันหลังส่วนคอใช่หรือไม่?

เสียงการหมุนของคอเรียกทางการแพทย์ว่า การหักกระดูกสันหลังส่วนคอ ซึ่งส่วนใหญ่แบ่งออกเป็น การหักทางสรีรวิทยา และ การหักทางพยาธิวิทยา

 

ในชีวิตประจำวันหลายๆ คนจะต้องเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ เมื่อหันคอจะได้ยินเสียง "คลิก" หรือ "เสียงดัง" ซึ่งบางครั้งก็อาจมีอาการเจ็บเล็กน้อยร่วมด้วย บางคนไม่สนใจเรื่องนี้ ในขณะที่บางคนเริ่มกังวล อดไม่ได้ที่จะสงสัยว่า - เสียงคอเป็นสัญญาณของโรคกระดูกสันหลังส่วนคอใช่หรือไม่

1. การหักมุมทางสรีรวิทยา:การหักแบบนี้มักจะไม่เป็นอันตราย คอจะไม่เจ็บ เคลื่อนไหวได้จำกัด มีเหตุผลหลายประการ ในด้านหนึ่งเมื่อเราหมุนคอ ช่องว่างระหว่างข้อต่อเปลี่ยนไป และฟองระหว่างข้อต่อแตกระหว่างการหมุน ส่งผลให้เกิดเสียงกริ่งซึ่งคล้ายกับเสียงของข้อต่อนิ้วของเรา ในทางกลับกัน การนั่งที่ไม่ดีในระยะยาว- การขาดการออกกำลังกาย หรือความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคอ อาจทำให้เกิดการเสียดสีที่กระดูกสันหลังส่วนคอเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิดเสียงเมื่อหมุนตัว

2. การหักทางพยาธิวิทยา:มักมาพร้อมกับอาการปวด เวียนศีรษะ ชาแขน และอาการอื่นๆ ซึ่งในกรณีที่รุนแรงจะส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของคอตามปกติ เป็นเรื่องปกติในโรคกระดูกสันหลังส่วนคอ การแข็งตัวของเอ็นปากมดลูก และโรคอื่นๆ

ทำไมกระดูกถึงมีเสียงที่คมชัด?

แม้ว่าเสียงของการหมุนคอจะไม่เทียบเท่ากับโรคกระดูกสันหลังส่วนคอโดยตรง แต่ก็มีความเชื่อมโยงบางอย่างระหว่างทั้งสอง อาการเล็กน้อยคือความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อในระยะยาว- อาการกระตุก การยึดเกาะ เส้นเอ็นกลายเป็นปูน การสูญเสียเอ็นเนื่องจากความเหนียวของเอ็น ทุกคนควรใส่ใจกับปรากฏการณ์นะเด็กๆ ตัวนุ่มๆ ไม่มีปัญหาเสียงคอหอนแน่นอน เมื่อเราเข้าสู่ช่วงวัยหนึ่ง ทันทีที่เราขยับร่างกาย จะมีเสียงข้อต่อต่างๆ ทั้งข้อไหล่ ข้อเข่า ที่จริงแล้วคือปริมาณชี่และเลือดในร่างกายของเราไม่เพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายของเราแข็งทื่อและข้อต่อจะแห้งในภาวะขาดเลือด ระหว่างกระดูกกระดูกสันหลังของเราจะมีหมอนรองกระดูกสันหลังอยู่ หน้าที่หลักของหมอนรองกระดูกสันหลังคือการรองรับแรงกระแทก ตัวอย่างเช่น เมื่อเรากระโดดขึ้น เล่น และล้ม พื้นจะมีแรงปฏิกิริยาต่อร่างกายมนุษย์ และหากไม่มีแผ่นดิสก์ ก็จะกลายเป็นการชนกันระหว่างกระดูก หัว-ถึง-หัว นอกจากนี้เมื่อร่างกายของเรางอ บทบาทของหมอนรองกระดูกสันหลังยังช่วยปกป้องความสัมพันธ์ระหว่างกระดูกของเราจากความเสียหายระหว่างการเคลื่อนไหว เมื่อเราเข้าใจความจริงข้อนี้แล้ว ก็ไม่ใช่เรื่องยากที่เราจะเข้าใจว่าทำไมเมื่อคอของเราหมุน กระดูกข้างในจึงสั่น

หมุนคอแล้วมีเสียงดัง ทำอย่างไร?

ไม่ว่าจะเป็นเพื่อป้องกันคอหักผิดปกติหรืออยู่ห่างจากโรคกระดูกสันหลังส่วนคอ คุณจำเป็นต้องใส่ใจกับการบำรุงรักษากระดูกสันหลังส่วนคอในชีวิตประจำวัน. 1.ขั้นแรก ให้ทำกิจกรรมให้มากขึ้น โดยเฉพาะเพื่อนๆ ที่ต้องเล่นคอมพิวเตอร์ไปด้วยทุกวันเวลาใช้คอมพิวเตอร์สักพักก็ต้องลุกขึ้นขยับคอไปพร้อมๆ กัน แต่ห้ามเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 360 องศา ให้เลี้ยวซ้าย 90 องศา และเลี้ยวขวา 90 องศาเท่านั้น เพื่อให้แน่ใจว่าเอ็นที่คอของเราทั้งสองข้างจะยืดออกเท่าๆ กัน คุณสามารถเลือกกีฬาที่ชอบได้ เช่น จ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ เล่นบอล โยคะ ไทเก็ก เป็นต้น ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดควรอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายเพื่อให้ข้อต่อเคลื่อนไหวและลดภาระในหัวใจ

2.ประการที่สอง อยู่ห่างจากเครื่องปรับอากาศ โดยเฉพาะอย่าให้แอร์เป่าโดยตรง เพราะในฤดูร้อน รูขุมขนของผู้คนจะเปิดกว้าง และเมื่อเครื่องปรับอากาศเป่า ความเย็นและความชื้นก็สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ซึ่งจะทำให้อาการแคลเซียมของเอ็นของเรารุนแรงขึ้น

3.ประการที่สาม เลิกดื่มโค้ก ลดการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมทุกชนิด รวมถึงโคล่า เนื่องจากกระบวนการต้มกบในน้ำอุ่นนี้เป็นกระบวนการแบบค่อยเป็นค่อยไป ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะให้คุณค่า

4.สี่ จงห่างไกลจากความชั่วร้ายอันเย็นชา ยาจีนโบราณเชื่อว่า "เลือดอุ่นและจับตัวเป็นก้อน" ความเย็นชั่วร้ายจะทำให้เลือดชะงัก เส้นเมอริเดียนไม่ราบรื่น ชี่และชีวเคมีในเลือดถูกปิดกั้น และง่ายต่อการทำให้เกิดรอยโรคตามข้อ อาการไม่สบายทางเดินอาหาร หรือทำให้เกิดอาการไอ เมื่อออกไปข้างนอกในฤดูหนาว อย่าลืมสวมหมวก ถุงมือ ผ้าพันคอ ฯลฯ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเย็น แช่เท้าในน้ำอุ่น และนวดบ่อยๆ ที่บ้าน ผู้สูงอายุมักขาดชี่และเลือด ดังนั้นพวกเขาจึงควรให้ความสนใจมากขึ้น หากคุณมีอาการปวดคอหรือปวดหลัง ให้ใช้ผ้าเช็ดตัวเพื่อบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้วิธีการกายภาพบำบัด เช่น กายภาพบำบัดที่อบอุ่น และการรมควันก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษากระดูกสันหลัง

เตียงนวดหยกความร้อน - เลือกการประมวลผลลึกหยก Xiuyan ที่สวยงามของจีนเทคโนโลยีเพื่อสร้างความร้อนอุณหภูมิที่สะดวกสบายและเป็นธรรมชาติแต่ละการออกแบบมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โหมดแต่ละชุดมีไว้สำหรับคุณเท่านั้น ทุกหลักการคือการตกผลึกของวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี